Se anche tu fai i conti con il problema dei piedi sempre freddi a letto, ecco una soluzione pratica per ovviare a questa problematica molto diffusa. Andiamo a vedere cosa bisogna fare.
Con l’inverno che è ormai alle porte e con le temperature che si stanno abbassando sempre di più, tutti quanti noi stiamo facendo i conti con il calo delle temperature. Il freddo, purtroppo diventerà sempre più pungente e dobbiamo far fronte a qualcosa di molto fastidioso che succede sotto le coperte.
Tradotto in altri termini, è a dir poco frequente che in autunno ed in inverno ognuno di noi, quando si mette a letto ha i piedi che diventano fastidiosamente freddi. Questo può condizionare anche il nostro sonno o potremmo svegliarci trovando poi difficoltà a riprendere a dormire.
Per risolvere questo problema ci sono delle soluzioni a dir poco semplici ed immediate. Andiamo a vedere nel dettaglio come fare e di che si tratta, augurando a tutti una buona lettura.
Piedi freddi a letto: come risolvere il problema
I motivi che possono spiegare il perché dei piedi sempre freddi quando stiamo a letto sono vari, oggi ti vogliamo aiutare a capire meglio nel dettaglio cosa si nasconde dietro a questa problematica. Il primo elemento da valutare è, per ovvie ragioni, la temperatura della stanza e questo problema diventa ancora più incalzante nel momento in cui rischiamo di ritrovarci con i piedi scoperti durante la notte.
Anche ansia e stress causano questa problematica, mentre se ai piedi freddi si aggiunge anche una sudorazione apparentemente inspiegabile potrebbe essere un problema di circolazione.
Banalmente, nel momento in cui si ha un problema di questo tipo la soluzione più immediata è rappresentata dalle calze termiche. Realizzate in tessuti tecnici, esse favoriscono la distribuzione del calore. Lo stesso effetto viene sortito anche da pomate riscaldanti, che vanno acquistate in farmacia e che forniscono un calore totalmente rilassante ai piedi.
Attenzione però anche all’alimentazione, dal momento che esistono degli integratori a base di erbe o minerali come il magnesio che hanno davvero degli ottimi risultati.
Non sottovalutare neanche la soluzione rappresentata dai massaggi ai piedi. Con dei movimenti circolari, infatti, bisogna partire dalle dita ed arrivare fino al tallone, procedendo molto lentamente possiamo risolvere senza fatica. Un ultimo tentativo da fare riguarda il rilassamento e la respirazione profonda. In questo modo, infatti, si riduce lo stress, apportando in tal modo delle migliorie anche per quanto riguarda la circolazione.
Adesso che conosci questi consigli per dire addio a questo fastidioso problema prova quello che fa al caso tuo!
